二、千金难买老来瘦？太瘦真的不好

事实恐怕未必如此。

中老年人如果太瘦，会患上另一种疾病——肌少症。肌少症的表现为全程肌肉减少症，与年龄呈正相关，随着年龄的增加，骨骼肌量减少的同时，还伴随着肌肉力量和功能的减退。这不仅增加骨折风险，同时也跟糖尿病、心血管病以及高血压等疾病密切相关。而且，肌少症的发生在全球老年人群体中很普遍。

骨骼肌的衰老从40岁之后开始逐渐明显，以每年8%的速度在减退。在上海，70岁以上男性的肌少症患病率是12.3%，女性是4.8%。而在英国，肌少症的男女发病率分别是4.6%和7.9%，加拿大是38.9%和17.8%。预计到2050年，肌少症的患病人数将达到5亿。

所以，老年群体不能超重和肥胖，但太瘦对身体也没有任何好处。体重最好维持在一个健康的范围内。