可是为什么会有吃完饭不能躺着的说法呢？

主要是有些人吃得太饱了。吃得太饱胃里东西太多，胃的压力也就变得很大了，这时候平躺还可能造成胃食管反流甚至引起呕吐。还有一种情况就是躺下睡着了，而睡觉的时候因为身体会自动调到低功耗模式，肠胃的蠕动能力会下降，消化就要耗费更多的时间，自然对身体不好了。

总之，吃完饭躺一躺是可以的，不用过分担心会长肉，只要别躺着躺着就睡着就行。