▌ 营养不足

低维生素B12会引起神经问题，导致手脚发麻或发麻。维生素B12缺乏症的其他症状包括疲劳、便秘、贫血、神经系统问题（例如混乱、抑郁和平衡问题）等。通常可以从饮食中摄取维生素B12，包括牛肝、鱼、肉、蛋和牛奶。

低血钾也可能导致肌肉收缩的问题，如手麻木。不过，许多食物都是钾的来源，尤其是水果和蔬菜。因此，通常不需要服用补充剂。

偶尔引发手麻的“真凶”

▌ 心脏病发作

心脏病发作可表现为手臂或肩膀疼痛。如果可能为心脏病发作，应尽快寻求紧急帮助。如果没有胸痛或不适、呼吸急促、头昏眼花以及背部、下颌或颈部疼痛，则手臂或肩部疼痛可能并不预示心脏病。

▌ 中风

身体一侧突然失去感觉和力量是中风的典型症状。因此，如果一个人仅在其右手以及面部的右侧感到麻木，则可能是中风的原因。出现上述症状时应尽快寻求紧急医疗帮助，防止永久性脑损伤。

▌ 梅毒

如果梅毒没有及时治疗，会扩散到大脑和神经系统，称为神经梅毒。在此阶段，细菌会导致手和脚变得麻木和刺痛，并伴有严重头痛、麻痹。抗生素可用于治愈梅毒，但这并不能消除疾病带来的所有损害。

▌ 格林-巴利综合征

当人体免疫系统攻击周围神经系统时，就会发生格林-巴利综合征。它可能开始于手刺痛和麻木，并可能扩展到完全瘫痪。通常，瘫痪会从下肢开始并向上移动。但是有时症状会从上半身开始，朝着腿和脚向下移动。

格林-巴利综合征的其他症状包括视力问题、咀嚼困难、平衡问题、心跳异常等。格林-巴利综合征无法治愈，但是某些疗法可以缓解，如血浆置换、大剂量免疫球蛋白疗法和强度物理疗法。