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你认为的失眠是真的失眠吗?

2025-05-29

2. 睡眠障碍型

明明已经进入熟睡状态,但是一晚上醒来好几次,睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现,称为睡眠障碍,从而影响我们的心情和睡眠质量。

 

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