当我们的身体出现了脾虚湿气重的时候，就会引起很多的问题发生，在身体方面就会有各种各样的不适症状表现出来，因此大家在平时生活中一定要注意做好身体的护理，尤其是要注意饮食方面，那么脾虚湿气重吃什么好呢？

脾虚湿气重吃什么好

脾虚湿气重建议用薏仁与赤小豆熬粥，每天一碗，此方煮粥可每日服用，长期服用才能达到祛湿效果。薏苡仁久服有轻身益气的功效，赤小豆也有健脾胃的作用，平时还可以吃山药，也能调理脾胃。