心气虚这个相对来说更容易出现一些，尤其是工作压力大、家中烦心事多的，容易操心过度，导致心气不足，表现为感觉很心累，有时候感觉说话没力气，完全不想说话，甚至自己感觉心脏没动力跳动的感觉。心气虚可以用黄芪、当归、枸杞等一起煮水喝，补气的时候补血有助于心气更快恢复。

肝气虚往往体力劳动者可能容易出现，肝气虚不需要特别补气，只要注意多休息为主，在饮食方面可以考虑多吃点绿色蔬菜、水果即可。建议可吃一睦肝脏类食物，或者是喝一些有助于补血的中草药也是不错的，像熟地、黄精、当归，加点酸的肝脏更喜欢，比如白芍、乌梅等，会更快些。