脾虚湿气重喝什么茶好？以上三种茶都十分有效，它们属于保健型茶饮，长期饮用，对改善湿气有很好的作用。不过脾虚湿气重除了可以饮用茶饮之外，生活方面的调理也是可以改善的，比如食物可以多吃含有维生素的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，非常有益于健康，也能辅助调理脾虚问题。