4生活调节：

如果体质虚寒严重的话，平时出门就要适当的注意添加衣物，在季节变换及气温不稳定的时候，注意颈部及四肢的保暖，经常喝热水，还可以适当的加入一些温补的茶或红糖，对于女性来说是非常有效的驱寒方法。