·流涕咳痰常带血

对于老年人来说，由于机体免疫力不断下降，一出现温差变化大的天气，就容易流涕咳痰，但是，要注意如果出现流涕咳痰，并且痰中带血的情况，同时还伴随着头痛、单侧鼻塞、声音嘶哑、视力减退等症状，应警惕是否出现了颅底肿瘤。

·下腹坠痛腰酸胀

年纪大了腰不好，尤其对于老年女性来说，可能时不时会出现下腹坠痛、腰部酸胀的感觉，应注意是否与盆腔器官脱垂有关。盆腔器官脱垂属于退行性疾病，主要以预防为主，平时可以多进行盆底肌锻炼，避免过度劳累。如果情况比较严重，应尽快就医治疗。

·走路下肢凉麻痛

如果经常感到腿脚冰凉，肌肉酸痛、麻木，走一小段路就要休息一会，就要警惕下肢动脉硬化闭塞了。下肢动脉硬化闭塞容易与腿部衰老表现或腰椎间盘突出症等混淆，常见于患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的老年人，应学会辨别，不要单纯以为是衰老的表现。

四、衰老无法避免，跟着院士学心态

衰老是不可避免的，每个人最终都会走向衰老。中国科学技术协会名誉主席、中国科学院院士韩启德是如何看待的呢？

人衰老的时候，不仅表现为生理功能衰退，也可能加速某些疾病的进展。随着免疫力的普遍下降，抗感染能力降低，患癌症、痴呆等疾病风险上升，往往还可能是多种疾病同时存在。

因此，有些老人一天可能要吃七八种，甚至十几种药，这存在安全隐患。药物具有毒副作用，药物和药物之间还可能有叠加反应，药效可能相互冲突。院士说，老年人看病必须更加分清主次矛盾，更加注重系统分析。

韩启德院士说，面对衰老，有所作为，与它和平共处。我们可以防止不健康的生活方式导致的早衰，比如吸烟、喝酒、久坐等，戒掉不良的习惯。同时，倡导健康的生活方式。

院士提到3年前开始，自己每周要进行2-3次的健身训练，之后可以感觉到身体状况在不断改善，似乎衰老的速度都慢下来了。

除了生理层面，心理层面学会面对衰老也很重要。有的人觉得自己老了就不中用了，整天闷闷不乐。有的人则心态很好，保持对生活的热爱。不同的态度会影响晚年的质量，院士认为，年轻有年轻的好，老有老的好，到了新的人生阶段，就要敞开心扉去接受、去感受，放下过往，迎接憧憬，照样能衰老并快活着！