1、烧到37.5℃

此时下丘脑的体温调节中枢可感知到“身体发热”的信号，为了散热，便会让身体的散热系统“加班加点”运转。

此时皮肤会大量分泌汗液，造成水分流失，所以人会觉得很渴，加上此时流向脑部的血液也变少了，所以不少人会觉得头疼、头晕、无法集中注意力。

2、烧到38℃

为了继续散热，毛细血管进一步扩张，导致人脸色发红、皮肤发烫，同时因为体内各种酶的活性下降，人也会变得没有力气、很疲劳，有的人还会感觉忽冷忽热。

3、烧到40℃

此时皮肤就跟火烧一样，烫的惊人，为了更好的散热，全身的血液会被更多的安排到骨骼、肌肤，这样内脏血流就变少，包括心功能、大脑，继而导致人的意识开始模糊。

这时可能会做出一些与平常大不相同的行为，比如控制不住情绪，容易生气，有的还会出现幻觉等。

4、烧到42℃

此时，心脏、肝脏、肾脏等器官都会受到损伤，全身细胞受到不可逆的损伤和衰竭，身体的各个器官系统也“废了”，人体会面临生命威胁。

所以，平时大家要注意控制好体温。而最近，气温持续攀升，一些从事重体力或者在高温环境下工作的人。

尤其是存在营养不良、年老体弱、患有慢性疾病等情况的人，要注意预防中暑，出现头疼、头晕、心悸、体温升高、恶心、呕吐、痉挛等症状时要及时降温。

不管是体温下降还是升高，只要维持在合适的水平，就是好的。如果体温过高，要及时进行降温，多喝水，多休息，合理进行物理降温（如使用退烧贴或冷毛巾）等。