专家提示不可过度依赖外物

物理遮蔽工具持续迭代升级。深睡眠眼罩双面不同材质，在柔软与冰凉间切换，包裹双耳的设计实现无感佩戴；石墨烯睡眠眼罩则可以调节温度，通过热敷改善眼部循环。此外，全遮光窗帘隔热防晒，周末的白天也能轻松拥有黑夜般的深睡环境。

床上用品的竞争更为激烈，连酒店品牌也加入“睡眠经济”赛道，记忆枕、控温被成为新的市场宠儿。某智能睡眠品牌近日获得资本亿元级B轮融资，其智能电动床、智能床垫等产品，不仅具备传统家居产品的舒适性，还融合了先进的AI技术，可根据用户需求进行智能调节，提供个性化的睡眠解决方案。京东数据显示，2024年，智能止鼾枕成交额同比增长超过10倍，智能电动床、智能床垫成交额同比增长125%和82%。

这些助眠好物背后是庞大睡眠经济的缩影。但专家提醒，过度依赖外物可能削弱人体自主调节机能，睡前半小时切断电子设备、保持黑暗环境等基础措施仍具不可替代性。