适当接受阳光的洗礼，会促进宝宝头皮的血液循环、改善宝宝的头发质量、促进宝宝的秀发生长。另外，多晒太阳，对宝宝的骨骼发育也非常有好处。

　　3、均衡的营养摄取

　　想要让宝宝的头发长得又黑又亮，自然要注意饮食的营养，让孩子吃得好，妈咪们可以在日常的饮食当中多给宝宝吃一些奶类、蛋类、豆制品、蔬菜、水果、瘦肉等，确保宝宝多方面营养摄取，尤其是各种维生素的摄入，这是宝宝头发生长必不可少的营养元素。此外，给宝宝多吃胡萝卜、黑芝麻、海带等等，都可以令宝宝的头发又黑又亮、结实茂密。