除了年龄增长，家族遗传，长期过度饮酒，经常久坐、骑行，超重肥胖等都可能导致前列腺增生的发生与发展。良性前列腺增生是一种正常的生理现象，就如同人会长白头发。一般来说，前列腺增生的初期并不会引起身体不适，只有当增生达到一定程度，才会引起一系列的排尿症状。而对于较为严重的前列腺增生，则可能需要药物乃至手术解决。

目前虽然没有什么方法能够杜绝前列腺增生，但是做到以下几点，就能或多或少预防推迟其发生：

1.避免久坐，增加运动和锻炼；

2.注意休息，避免熬夜和不规律作息；

3.戒烟戒酒，优化排尿习惯比如排尿时注意放松，尿后进行尿道挤压以实现二次排尿；

4.保持心情愉悦，避免久坐骑行。