猕猴桃也是值得推荐的水果。猕猴桃富含维生素 C、维生素 E、钾等多种营养成分。其中，维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，有助于保护血管内皮细胞，预防糖尿病心血管并发症。而猕猴桃中的膳食纤维和果胶，能减缓碳水化合物的吸收，稳定血糖。猕猴桃的含糖量相对较低，升糖指数也不高，糖尿病患者可以每天食用 1 – 2 个猕猴桃。

最后是番石榴。番石榴含有丰富的膳食纤维、维生素 C 以及多种矿物质。膳食纤维可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时延缓碳水化合物的消化吸收，对血糖控制十分有利。番石榴中的某些成分还能调节身体的代谢功能，促进糖分的分解和利用。其含糖量较低，糖尿病患者可以将番石榴洗净后直接食用，或者切成小块榨汁饮用（注意不添加糖）。

这 5 种水果对糖尿病患者的血糖控制有着积极作用。但需要注意的是，即使是对血糖友好的水果，也不能过量食用。糖尿病患者在食用水果时，应根据自身血糖情况，合理选择和安排，同时密切监测血糖，确保血糖稳定。将这些水果巧妙地融入日常饮食，为健康生活增添色彩。