眼睛明亮，炯炯有神

通过眼睛的状态也可以看出人体是否健康，如果眼睛明亮有神，那么说明肝气正常，这是因为肝脏的经脉和眼睛是相联系的。

中医上认为肝开窍于目，所以眼睛的状态和肝气有关，很多老人出现了白内障，老花眼，青光眼等问题，导致眼睛没有光亮，眼球浑浊，所以眼睛有神是长寿的体质。

嘴唇不干不裂，颜色红润

若老人的嘴唇是饱满的，说话时吐字非常清晰，嘴角有力，没有歪斜的情况，吃饭时嘴角不会掉米粒肉汤，这是长寿的体现。

如果老人的嘴唇干瘪，容易裂口子，还有发黑和发白的情况，可能是缺血或心脏不好，如果老人吃饭时嘴角有汤汁洒出，可能是大脑功能受损了。

眉毛浓密乌黑

很多人觉得长寿老人的眉毛应该是又长又细的，还有人认为老人如果有长眉毛，那么就是长寿的体质，其实这些观念都是片面性的。

眉毛的长短和自身的新陈代谢能力有关，如果老人的眉毛浓密乌黑，说明气血旺盛，新陈代谢功能好，也更容易长寿。

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坚持4个好习惯，让你看起来年轻

重视一日三餐

如果一日三餐都能用心对待，营养摄入均衡，那么身体就会保持健康的状态，很难不长寿，也会让你看起来更年轻。

生命在于运动

老年人要适当进行运动，适合老年人运动的方式有很多，可以根据自己的喜好来选择，如果不运动，每天待在家里不和社会接触，腿脚会跟不上，身体也会退化萎缩。

心态好

老人如果经常生气，那么容易导致肝气郁结，肝火旺，体内的气机运行会受阻，容易出现囊肿和结节，所以想要显年轻，身体更健康，就要保持良好的心态。

早睡早起

早睡早起是中老年人保持长寿的重要方法，老人的身体机能慢慢下降，通过睡眠能够恢复身体状况，切记不要熬夜，保持日出而作，日落而息的自然规律，有助于气血的增长，也是老人应有的生活方式。