那么，血压真的和早起有关系吗？答案显然是肯定的，对于60岁以上的人群，早晨的一些习惯确实会直接影响血压，甚至可能成为高血压恶化的根源。

早晨的起床方式直接影响到血压的稳定性，尤其是60岁以后的人群，早起的行为不当，往往会加剧血压波动。

高血压在60岁以上的老年人中越来越常见，而血压波动过大，尤其是早晨的血压波动，已经被证实是心脑血管事件发生的重要诱因。

因此，对于上了年纪的朋友们来说，早上起床时有些细节是至关重要的。

早晨急促起床

我曾接诊过一位70岁的退休患者，平时身体健康，血压也一直处于正常范围。