三、柿子：鞣酸作怪，小心肝损伤

柿子，甜滋滋、软糯糯，不少人爱吃。可您知道吗？柿子里的鞣酸，吃多了可不好。鞣酸这东西，容易和胃酸结合，形成硬块，对胃肠道不好，对肝脏也是一种负担。肝不好的朋友们，吃柿子可得小心啦！

1.鞣酸影响：柿子中的鞣酸与胃酸结合，形成难以消化的硬块，增加肝脏负担。

2.个体差异：每个人体质不同，肝病患者消化系统更敏感，吃柿子更要谨慎。

四、山楂：过量食用，肝脏受伤

山楂，酸酸甜甜，开胃又消食。可您知道吗？山楂吃多了，对肝脏可不好。山楂里的有机酸，适量吃能开胃，吃多了可就会刺激胃酸分泌，对肝脏细胞造成损伤啦！

1.有机酸刺激：山楂富含有机酸，过量食用会刺激胃酸分泌，对肝脏细胞造成损伤。

2.适量开胃：山楂适量吃能开胃消食，肝不好的朋友们，吃的时候要控制量哦！