1. 能量供应不足：血糖高并不意味着身体能有效利用葡萄糖。如果血糖无法进入细胞提供能量，身体就会感到疲惫无力，就像手机没电了一样。
2. 夜间低血糖：如果晚上经常做噩梦或早上头痛乏力，可能是夜间出现了低血糖。低血糖会触发身体的“反跳机制”，导致早上空腹血糖升高。夜间低血糖通常发生在凌晨1-3点，很难被发现。

提示：

如果怀疑夜间低血糖，可以测一下睡前血糖。如果睡前血糖低于5.6mmol/L，建议吃一些高蛋白食物（如60克原味豆腐干）作为加餐，预防夜间低血糖。

血糖超标怎么办？兰州瑞京糖尿病医院的宋主任为广大糖友提供7招，帮你控制空腹血糖：