优质低蛋白饮食：适量摄入优质蛋白质（如鱼、蛋、瘦肉、豆制品），减少肾脏负担。每日蛋白质摄入量控制在0.8-1.0 g/kg体重。

多吃黑色食物：中医认为黑色入肾，黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等食物有助于补肾。

补充抗氧化食物：如蓝莓、紫甘蓝、胡萝卜等，有助于减轻肾脏氧化应激。

低盐饮食：每日盐摄入量控制在5 g以下，避免加重肾脏负担。

多喝水：每天饮水1500-2000 mL，促进代谢废物排出，但肾功能不全者需遵医嘱控制水量。

3. 中医调理，补肾益气

中药调理：在中医师指导下，使用补肾益气的中药，如枸杞子、山药、黄芪、熟地黄、杜仲等。

食疗方推荐：

黑豆核桃粥：黑豆50 g，核桃仁30 g，粳米100 g，煮粥食用，补肾益精。

枸杞山药汤：枸杞子15 g，山药100 g，瘦肉适量，煲汤食用，补肾健脾。