但如果你了解人体的生理结构和茶叶对胃肠的影响，就会发现，早上空腹喝浓茶，或许并不像我们想象的那么“温和”。

浓茶里的咖啡因和茶多酚，确实能在短时间内激活大脑，让人觉得清醒，但它们同样也会刺激胃酸分泌，空腹时，这些成分会对胃黏膜造成一定的刺激，可能引发胃痛、胃酸倒流等问题。