如果你能在日常生活中改掉这些看似不起眼的小习惯，也许你可以避开心梗的威胁。

这其中有三条“潜规则”，它们能帮助你延缓或预防心脏病，甚至心梗的发生。

保持规律作息，不熬夜

很多人都知道，熬夜对身体不好，尤其对心脏，可你有没有想过，熬夜不仅是短期内让你感到疲惫那么简单，它可能正在悄悄地破坏你心脏的健康？

我常见到一些中老年患者，尤其是退休后的那些人，似乎有更多的时间，但也因此更容易变成夜猫子。