海鲜富含蛋白质与矿物质，乍一瞧，好像是那种对健康十分有好处的食物。

但事实上，海鲜也是高过敏源食物，很多人吃了之后会引起过敏反应，尤其是在身体免疫力下降时，比如在甲流的恢复期。

免疫系统已经被病毒打击过，海鲜这种强烈刺激性的食物可能会加剧身体的炎症反应，导致恢复过程延长，甚至引发肠胃不适、皮肤过敏等症状。

我记得曾有一位中年患者，他在甲流恢复期依然喜欢吃海鲜，尤其是大虾和螃蟹。

虽然他对海鲜没有明显的过敏史，但每次吃完之后，体温就会升高，甚至出现腹泻和皮肤小红疹。

他当时不理解，认为这只是体质问题，直到我详细解释了免疫系统与过敏反应的关系后，他才意识到这是由于免疫系统对食物中的蛋白质产生了过度反应。