1.食盐

盐是导致高血压的主要原因之一，摄入过多的盐会导致体内钠离子含量升高，从而引起水钠潴留，增加血容量，使血压升高。因此，高血压患者应该尽量少吃盐，尽量选择新鲜的食材，少加调味品，控制饮食中盐的含量。

2.辛辣食物

辛辣食物对高血压患者是大忌，因为高血压患者吃了辛辣刺激食物后，会导致大便变得干燥，或是导致便秘现象，这样在排便时就会引起腹压升高。