冬天的早上又冷又黑，但还是有不少老人习惯早早地爬起来，开始一天的生活。你可能会想，这是一种健康的习惯，毕竟，早起能让一天充满活力。

然而，从我的临床经验来看，冬季早起对老年人的影响远不止于此。

尤其是在寒冷的天气里，那些坚持早起的老人，往往在短短三个月内，身体会发生一些意想不到的变化，既有好的一面，也有可能带来一些不容忽视的风险。

我曾在医院接诊过很多老年患者，其中不少人对早起有近乎执着的坚持，他们认为早起不仅有助于健康，还能提高自己的精神状态。