劳累过度：平常过度劳累会导致人体元气大耗，引发气虚，导致血液循环受到影响，进而出现淤血。

情志不畅：中医上指出，长期心情不畅可能会引发气滞血瘀，甚至引起多种疾病。

外邪入侵：有风、湿、寒等外邪入侵人体的话，会导致静脉脏腑出现异常，进而影响气血运行形成淤血。

饮食不节：偏好过油、过甜、过咸等重口味饮食习惯，会加速淤血的产生。

二、活血化瘀药物，您真的了解吗？

虽然在申公豹的代购药单里，活血化瘀的中药不少，但活血化瘀的中药也有分很多类，了解它们不同的功效，也能帮助我们平时选购此类药物时做到心中有数。

常见的活血化瘀的药物有四种不同分类，分别是活血止痛药、活血调经药、活血疗伤药和破血消癥药。

郁金、没药、川芎、乳香、延胡索等属于活血止痛药，可治疗血瘀所致的疮疡痈肿、胸胁疼痛等症状；