这次情况就没那么乐观了，坚持了一个月后他不仅左膝盖疼痛，连正常的走路、下蹲都无法完成。去医院一查，确诊为左膝骨性关节炎，医生从他的膝盖内抽出了好几管“水”，并叮嘱他之后不能再多走路了，要注意好好休息。

无独有偶，60岁的李叔从3个月前开始走路锻炼，每天坚持近3万步的步行，每天都在朋友圈步数的第一名，这让他得意的不行。