燕麦是“害人麦”还是“养生麦”

2025-01-24

上个月，看见一篇文章称吃燕麦可以降血糖，连忙去超市买了一袋每天当早餐吃，可吃了一个月后发现血糖不仅没降，反而升到了10.5mmol/L，这让他觉得奇怪，怎么吃燕麦了血糖还越来越高了？

一、燕麦是“伤身麦”？易导致血糖飙升？

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