一、胆固醇真相：打破好/坏胆固醇的误区

胆固醇是体内重要的固醇物质，构成细胞生物膜并是维生素D、激素及胆汁酸的基础。

它分为高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）和低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）2种。

但“坏胆固醇”并非越低越好，“好胆固醇”也非越高越佳。

01、研究发现：好胆固醇太高，或增加死亡风险

好胆固醇的作用是将沉积在血管内的胆固醇回输到肝脏，变成胆汁后随着粪便排出体外，可对血管带来保护作用，降低动脉粥样硬化的发生风险。