首先，气血不足是导致肾亏的关键因素之一。

中医认为，气血是人体生命活动的基础物质，当气血不足时，肾脏的功能就会受到影响，进而导致尿频等症状的出现。气血不足可能是由于过度劳累、长期饮食不当、情绪不稳等原因所引起的，因此，养生保健非常重要，包括合理饮食、适量运动、保持情绪稳定等。