其次，桂圆也是一种具有良好效果的药食。桂圆被广泛认为有补血养颜的作用，而且也有调和气血的理念。桂圆中富含丰富的维生素C和铁质，可以提高血红蛋白含量，促进全身血液循环。我们可以将桂圆用于煮粥、炖汤或者直接食用，以达到调理气血的目的。

此外，适量食用红枣也是改善全身气血循环的不错选择。红枣被称为“补血佳品”，它富含丰富的维生素和矿物质，可以增强血液的供应能力和运输能力，改善全身气血慢性不足的状况。我们可以将红枣用于炖煮、煮粥等多种食物中，既美味又有益健康。

最后，黄芪也是一种具有调理全身气血的好药食。黄芪在中医中被视为顶级的补气药物，可以温补脾胃，增强免疫力，改善全身气血不足的症状。我们可以将黄芪用于炖汤、泡茶，或者通过中药方剂进行调理。

总结起来，通过食用药物来改善全身气血循环是一种安全、有效的方式。人参、桂圆、红枣和黄芪都是中医药中常用的药食。然而，作为个体，我们应根据自身情况选择合适的药食进行食疗。