2. 舒筋活络：针灸可以促进经络的畅通，舒缓筋膜、肌肉的紧张，缓解疼痛和炎症。在运动损伤、关节炎等疾病中，针灸常常被用来缓解症状。

3. 调整脏腑：中医认为脏腑是人体重要的功能系统，针灸可以通过刺激穴位，调整脏腑功能，促进消化、吸收、排泄等生理过程的平衡。

4. 调整神经系统：针灸可以影响神经系统的活动，调节神经递质的释放，对情绪、睡眠等方面产生影响。在焦虑、抑郁等心理问题中，针灸也有一定的辅助作用。