男人们，你们每天早上起床时，是不是总会发现下身悄悄地支起了“小帐篷”？

这种现象我们称之为晨勃，所谓晨勃就是指早上阴茎的勃起，这种勃起是在无意识的情景下发生的，不受思维的控制。那么，没有晨勃正常吗？哪些因素会影响晨勃？晨勃消失了该怎么办？

没有晨勃正常吗？

正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

晨勃是反应男性性功能很重要的指标，也是明确男性勃起障碍是否为病理性的重要依据。

哪些因素会影响晨勃？

晨勃的消失都是因为……

1、情绪

悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。

2、药物

抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物等等均能使晨勃降低。

3、疾病

很多疾病都能影响性功能及晨勃，如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

4、疲劳

过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

5、不良生活习惯

过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。

6、睡眠

睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

晨勃消失了怎么办？

晨勃消失的原因有很多，可能是恐惧、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等不良的心理情绪造成的，也可能是由于性功能障碍、阳痿、前列腺炎等疾病导致的，还可能与劳累、年龄有关。如果只是心理情绪造成的，可做些有氧运动，如果是疾病导致的，建议去医院检查。

饮食恢复：可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体。