脸黄可能是由多种原因引起的，其中包括内部原因比如黄疸和肝炎、外部原因比如长期接触污染、化学物质和紫外线。此外，不良饮食和营养不良也会影响肌肤健康。

所以，如何拯救脸黄呢？这里有一些调理方法和饮食，可以让你拥有健康肤色。

1. 多饮水——补充水分

我们的身体需要足够的水分来维持正常的生理功能。水分对维持皮肤健康和光泽尤为重要。每天应该摄入大约8-10杯水，帮助肌肤深层次的水合作用。

除了白开水外，新鲜果汁，绿茶和花茶也是补充水分的好选择。因为这些饮料无论是口感还是健康效果都比饮料、咖啡、烟酒之类更加理想。