柚子同样是低热量水果的代表，每100克柚子只含有30卡路里，而且富含维生素C、纤维和矿物质。吃柚子可以帮助减少食欲，控制体重。

3. 西瓜

西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一，它除了富含水分之外，也是一种低热量水果。每100克的西瓜只含有30卡路里，而且富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢，消除水肿。

4. 橙子

橙子不但含有丰富的维生素C、钙、钾等营养物质，而且每100克只有40卡路里的热量，这使得橙子成为很多减肥人士的首选。吃橙子不但可以补充体力，还可以帮助减肥，形成健康生活的好习惯。