每切80克的草莓只含有29.6卡路里，含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以加速新陈代谢，焚烧脂肪，同时防止过度进食和储存脂肪。

3. 火龙果

火龙果不仅肉质鲜美，并且低热量、高纤维、富含维生素C、B1和B2等维生素，有助于控制血糖水平，帮助减肥。

4. 橙子

橙子富含维生素C和纤维素、果胶等物质，能够清除体内自由基，促进血液循环，诱导脂肪氧化分解，保持体重稳定。此外，橙子的味道酸甜可口，减肥饮食中也是不错的选择。

5. 柚子

柚子含有大量的维生素C、果胶和纤维素，能够促进肠道蠕动，加速代谢，降低脂肪酸含量，既有助于减肥还可帮助消化系统的正常运转。