脾胃虚寒和肾亏的共同症状主要表现在以下几个方面：消化不良、腹泻、食欲不振、腰膝酸软、畏寒怕冷等。如果出现这些症状，就有可能提示身体出现了脾胃虚寒与肾亏的情况。此时，我们可以通过中医的调理方法来改善体质，提高脾胃和肾的功能。

调理脾胃虚寒与肾亏的方法主要包括以下几个方面：

1. 合理饮食：脾胃虚寒的人应少吃凉性食物，如生冷食物和生冷饮品，而多食用温热的食物，如姜、葱、大米等，以促进消化吸收。同时，合理的饮食结构和规律的饮食习惯也是非常重要的。

2. 调理作息：保持规律的作息时间，有助于调整脾胃和肾的功能。早睡早起，不熬夜，并且避免过度劳累，以维持身体的平衡与健康。

3. 适度运动：适度的运动可以促进血液循环，增强体质，并有助于调理脾胃和肾功能。可以选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽等，坚持进行。

4. 中药调理：中医中有许多经典的草药可以帮助调理脾胃和肾的功能，如党参、黄耆、当归等。但需要在专业医师的指导下使用，遵循适宜用药的原则。