1. 温热鸭蛋：将鸭蛋放入开水中煮2-3分钟左右，待鸭蛋的整个蛋白凝固之后便可取出，这样的鸭蛋就是温热的了。温热的鸭蛋性质变得更温和，容易被消化吸收。

2. 搭配杏仁：杏仁是一种温性食品，和鸭蛋性质互补，可以中和鸭蛋的凉性。将新鲜的杏仁磨成粉末，撒在鸭蛋上面一起食用，会更加容易消化。

3. 搭配白糖：白糖属于温性食品，可以起到辅助消化的作用。将适量的白糖涂在鸭蛋上，一起食用，有助于缓解消化不良的情况。

除了注意食疗之外，还有一些其它小技巧：

1. 鸭蛋的种类：不同种类的鸭蛋其性质也会不同。比如说，广东的虫草花鸭蛋就是一种比较温和的鸭蛋。

2. 煮鸭蛋时放醋：将一些醋放入煮鸭蛋的水里，可以起到软化鸡蛋壳、减少对胃肠的刺激的作用。