男人出汗是一件很正常的事情，但过度出汗则会引发多种病症。例如，出汗过多容易导致肝胆疾病、呼吸道感染、头痛、乏力等。那么，男人身体出汗吃什么好呢？

1.蔬菜水果类

蔬菜水果类含有大量的维生素、矿物质和水分，能够帮助身体补充所需的营养元素，同时也能起到清热解毒的功效。在炎热的天气下，适当多吃蔬菜水果类能够增强身体的抵抗力，减少因出汗而引起的疾病。

2.高蛋白食品