1. 盐水泡脚法

盐水泡脚，是一种常见的中医保健方法。女性们可以在晚上用热水泡脚，泡过温度后加入少量的食盐。这将有助于削减多余脂肪，尤其适合下肢肥胖者使用。

2. 姜汁泡脚法

姜汁泡脚在中医上有解暑、祛湿、驱寒等功效。对于肥胖基因的女性来说，引起的现象被称为湿热内蕴，容易积聚多余体液，因此会引起肥胖。热水加入一定量姜汁泡脚可以消除多余的体液，达到减肥的效果。