被动吸烟比主动吸烟会吸入更多有害物质。中日医院胸外科梁朝阳副主任表示，香烟点燃后外冒的烟与吸入的烟相比，部分致癌物质的含量更高，这些物质可通过不吸烟者的鼻腔进入呼吸道，损害器官的上皮细胞，最终诱发癌症。

厨房油烟是“隐藏凶手”

中国胸外科支修益教授表示，国人大多喜欢用猛火翻炒的烹饪方式，且女性在厨房的时间普遍比男性更长，因此遭受有害气体的危害更大，患肺癌的可能性也更高。

英国的一项研究报告也表明，在通风性差、燃烧效能低的环境中做饭，所吸入的有毒气体，接近每天吸两包烟。目前，每年全球有160万人因吸入有害气体死亡。

同济大学肿瘤研究所周彩存教授也证实了这一点，在肺癌与厨房油烟的相关研究中，结论发现厨房油烟与烧菜时油的温度有直接关系。不少煮妇在烹饪后都表示，“做完饭，都没胃口。”这就是油温燃烧所形成的一种油烟综合征。

二、为什么有些人吸烟数十年，仍旧长寿？你可能学不来

众所周知，吸烟是引起肺癌的一大主因。但仔细观察，可能会发现部分人明明有几十年的烟龄，却依旧长寿。比如毛主席吸烟不喝酒活了83，邓小平总理既吸烟也喝酒活了93，张学良先生样样来，仍活到了103……

美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员调阅了美国许多老人的健康资料，从中找出90名有长期吸烟习惯，且都活到了80岁以上的人，还有730名同样吸烟，但寿命不足70岁的人，对比分析他们的基因组。

结果发现，在那些吸烟但又长寿的人基因组里，存在215处单核苷酸多态性。研究人员认为，这些独特的基因可以加强细胞修复能力，即使吸烟损害了他们的体内细胞，这些基因也能起到较好的抵抗相应损害。也正是因为基因组上的差异，使得他们更为长寿。

这是“先天”条件，想学也学不来，只能“羡慕”人家就是“命好”。

三、做好这4点，让肺干净一点点

肺是直接暴露于外部环境中的脏器，汽车尾气、尘埃灰尘、二手烟气、厨房煤气……每天我们可能会不知不觉间就吸入这些有害气体，肺部本身是有一定的自洁能力，那我们有什么有什么方法，可以让这个能力有所提升呢？

1、多喝水

肺部需要“水养”，中医强调，肺喜润而恶燥。每天保证喝2000ml左右的水，才能保证肺部和呼吸道足够“湿润”。尤其是秋冬两季，气候干燥，更要注意及时补水，不要等口干舌燥才来饮水。

2、多吃蔬菜

肺部“受伤”，多是因为支气管黏膜受损，而蔬菜中的维生素可以保护黏膜细胞，防止细菌入侵攻击黏膜受损处，引起炎症的发生。

3、“清洗”肺部

主动将肺部的有害气体的“咳”出来。在清晨、中午或睡前在空气清新处深呼吸，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，保持肺部的“自我”清洁。