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永远不要和戒烟成功的人交朋友?

2025-06-24

戒烟并非易事,很多烟民不知道多久才算成功,还担心烟友疏远自己,因为有一句话是这么说的——“永远不要和戒烟成功的人交朋友”。

对此,有不少网友分享了自己的看法。

@笑看人生:我十七岁开始抽烟,已有37年烟龄,抽得最厉害时每天3、4包。我在前年11月成功戒烟,到现在都没有烟瘾。我戒烟是希望老了身体能好一点,买烟可能花小钱,但是进医院是要花大钱的!

@园筒之:我有20年烟龄,戒烟前每天要抽三包,然而一夕戒除,永没复抽。如今我73岁,戒烟也有28年,我并不强势也不算固执,目前也没有什么朋友,平时不与人交往。

一、戒烟成功的人,都有什么特点?

烟草会使人免疫力下降,损伤细胞DNA,提高患癌风险。二手烟也很可怕,每年死于二手烟的人,有28%是年幼儿童。

戒烟很有必要,但戒烟非常难。资料显示,有80%的烟民想要戒烟,可实际上只有3%~5%的人能成功。

戒烟难,归根到底是因为尼古丁极易让人成瘾。「吸烟成瘾」属于慢性高复发性精神疾病,即“烟草依赖”,受到生理、心理、社会因素的共同影响,导致吸烟者难以戒除。

近年来,戒烟群里流传着一句话——“永远不要和成功戒烟的人交朋友”。在《这书能让你戒烟》一中,作者亚伦·卡尔提到:想要成功戒烟,就要改变自己的认知。

因此,有人总结成功戒烟者的性格特点,诸如:

·攻击性强。意志坚定,也意味着固执,固执之人往往最容易伤人。

·过于果断。能果断做出决定,可这种行事风格有时会让朋友哑然。

·感情上冷漠。成功戒烟的人,在可能会更冷漠。

·性格强势。意志过于坚定,性格也会比较强势,会给朋友压力。

这样看来,成功戒烟的人活该没朋友了?

北京朝阳医院梁立荣表示,说戒烟成功者果断、固执乃至不近人情,是一种“妖魔化”处理。事实上,戒烟成功者更加自信、乐观和豁达,他们更愿意分享自己的戒烟心得。

梁立荣指出,戒烟成功与否与戒烟者性格有关系,但不是决定性因素。一般来说,戒烟能否能成功与戒烟动机、信念、采取的方法有关。特别是戒烟方法,只有科学的方法才能提高成功率。

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