高血压被称为“无声的杀手”，早期症状隐匿，很多人确诊时，血管已出现不可逆损伤。但医生提醒，我们的耳朵其实是高血压的“预警器”，当耳朵频繁出现耳鸣、耳折痕、发热等异常信号时，千万别当作小毛病忽视，这很可能是血压超标发出的求救信号，及时留意就能早发现、早干预。

        最常见也最易被忽视的，就是耳鸣。不同于熬夜、疲劳引发的短暂耳鸣，高血压导致的耳鸣多为持续性，呈嗡嗡声、蝉鸣声，且夜间加重，严重时会影响睡眠。这是因为血压长期偏高，会损伤内耳的微小血管——内耳血管纤细脆弱，对血压变化极为敏感，血管痉挛、供血不足时，听觉神经就会受到影响，引发耳鸣。很多人误以为耳鸣是上火、耳疾所致，盲目服用降火药物，反而延误了高血压的诊治。

        除了耳鸣，耳朵上的“折痕”更是医生重点关注的信号，医学上称为“耳折痕征”。具体表现为耳垂上出现一道从耳屏到耳垂边缘的斜向深折痕，清晰可见、不易消退。临床数据显示，高血压患者中，约70%会出现耳垂折痕，这是因为血压长期升高会导致全身血管硬化，耳垂部位的血管也会随之收缩、弹性下降，长期牵拉就会形成折痕，折痕越深、越明显，提示血压控制可能越差，血管硬化程度可能越严重。

        还有一种容易被混淆的信号，就是耳朵发热。排除运动、情绪激动、环境温度变化等因素后，如果耳朵频繁出现无诱因发热、发红，且伴有头晕、头痛，就要警惕血压升高。血压骤升时，全身血液循环加快，耳部毛细血管丰富且位置表浅，血液淤积就会导致耳朵发热发红，这其实是血压波动的“紧急提示”，尤其是本身有高血压家族史的人群，更要格外留意。

        医生特别强调，耳朵出现这些信号，并非一定确诊高血压，但必须及时监测血压，排查隐患。很多人存在误区，认为只有头晕、头痛才是高血压的症状，忽视了这些细微信号，等到出现胸闷、胸痛、视物模糊等严重症状时，往往已出现心、脑、肾等靶器官损伤。

        预防和监测高血压，除了留意耳朵的异常信号，还要养成定期测血压的习惯，尤其是40岁以上人群、有高血压家族史者、肥胖人群，建议每周至少监测2-3次。同时，保持低盐饮食、规律运动、戒烟限酒，避免长期熬夜和情绪激动，才能有效控制血压，远离并发症。

        耳朵虽小，却是身体健康的“晴雨表”。血压高，耳先知，别再忽视耳鸣、耳折痕、发热这些小信号，及时警惕、科学排查，才能守住身体健康的第一道防线，远离高血压的危害。