心悸心慌、胸口发闷、心脏突然“咯噔”一下，甚至夜里被惊醒、坐立不安——如果你经常有这些症状，大概率是心悸早搏找上门了。如今，熬夜、压力大、饮食不规律成为常态，心悸早搏早已不是中老年人的专属，越来越多年轻人被这种“心脏小故障”困扰，严重时影响睡眠和日常生活，却又找不到有效的调理方法。今天就给大家分享一个干货，国医大师刘渡舟老先生留下的一碗“神汤”，温和调理心肺、安神定悸，帮你摆脱心悸早搏的困扰。

        刘渡舟老先生是我国著名的中医伤寒学家，行医数十年，擅长调理各类心脑血管问题，尤其对心悸早搏的调理，有着独到的见解和丰富的临床经验。他认为，现代人的心悸早搏，大多不是器质性病变，而是“心肺气虚、心神失养”所致——长期熬夜耗损心气，压力过大郁结肝气，饮食寒凉损伤脾胃，这些都会导致气血不足，无法滋养心脏，进而出现心慌、早搏等症状。基于此，刘老结合经典方剂，改良出这碗安神定悸汤，药性温和，兼顾调理与滋养，适合大多数人日常调理。

        这碗神汤的配方简单易懂，都是常见的药食同源食材，在家就能轻松熬制，核心配方为：炙甘草12克、桂枝9克、党参10克、麦冬10克、生地15克、阿胶6克、酸枣仁12克、远志6克。方中炙甘草益气补中、调和诸药，是调理心气的核心；桂枝温通心阳，帮心脏“驱寒”；党参、麦冬、生地、阿胶益气养血，补充滋养心脏的“能量”；酸枣仁、远志安神定志，缓解心慌失眠，几味药材搭配，补而不燥、温而不烈，从根源上调理心肺气虚，稳住心神。

        很多人担心中药熬制复杂，其实这碗汤的做法十分简单。先将炙甘草、桂枝、党参、麦冬、生地、远志放入砂锅中，加入500毫升清水，浸泡30分钟，大火烧开后转小火慢熬20分钟；然后将阿胶捣碎，放入熬好的药汤中，搅拌至完全融化；最后加入酸枣仁，再熬5分钟，关火后放温即可饮用，每天1剂，分2次服用，坚持1-2个疗程，就能明显感觉到心悸早搏减少，心慌、胸闷的症状也会缓解。

        刘老生前反复强调，调理心悸早搏，“三分治，七分养”，这碗神汤虽好，但也要配合良好的生活习惯。首先要避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡，给心脏足够的休息时间；其次要调节情绪，减少焦虑、易怒，避免肝气郁结；最后要注意饮食，少吃寒凉、辛辣刺激的食物，多吃小米、红枣、桂圆等益气安神的食材，避免加重心脏负担。

        需要注意的是，这碗神汤主要针对心肺气虚型心悸早搏，若本身有严重的心脏器质性疾病，一定要先就医，在医生指导下调理，不可擅自服用。心悸早搏不可忽视，长期放任不管可能会加重心脏负担，不如试试刘渡舟老先生的这碗神汤，搭配科学养护，慢慢调理，摆脱心慌困扰，让心脏恢复平稳节律，拥有安稳好睡眠。