误吸是老年人身边潜伏的“隐形杀手”，指食物、唾液等异物意外进入气道，分显性呛咳与隐性无症状两种，后者更易引发反复肺炎、窒息等致命风险。随着生理机能衰退及基础疾病影响，65岁以上老年人误吸发生率显著升高，做好科学预防是守护晚年健康的关键。

        精准识别高危信号是预防前提。脑卒中、帕金森病、痴呆患者，长期卧床者及佩戴义齿人群均为高发群体。若老人出现频繁流涎、进食时哽噎、吞咽后口腔残留食物，或不明原因反复发烧、咳嗽，可能是隐性误吸的预警，需及时通过洼田饮水试验等方式评估吞咽功能。

        日常护理需筑牢多重防线。进食环境应保持安静明亮，避免边吃边交谈、看电视。老人需保持坐位或30-60度半卧位，颈部微前倾，餐后维持该体位30分钟以上，卧床者需抬高床头15-20度，而非仅垫高枕头。食物宜选细软易成型的泥糊状，避免干硬、过稀食物，液体可借助增稠剂调整流速，用5-10ml小勺子喂食，控制每口量，做到慢吃、少食、勤观察。

        强化功能维护与习惯养成不可或缺。每日至少2次口腔清洁，吞咽障碍者可用负压牙刷护理，口腔干燥时搭配保湿凝胶。鼓励老人做鼓腮、伸舌、吹口哨等动作，通过腹式呼吸、缩唇呼吸训练增强咳嗽与吞咽能力，减少异物残留风险。同时需排查药物影响，避免长期服用镇静类药物导致反射迟钝。

        误吸发生时需正确应急。立即停止进食，让老人侧卧或前倾，用空心掌自下而上拍打背部促其咳嗽排异。若出现呼吸困难、面色青紫，意识清醒者实施海姆立克急救法，意识不清则平卧冲击腹部并立即拨打120。即便异物排出，也需就医排查隐性吸入风险。

        预防老年人误吸，在于每一次细致的护理与观察。家人与护理者需以耐心筑牢安全防线，将科学预防融入日常进食、护理的每一个环节，让老年人远离误吸风险，安心享受饮食乐趣。