每到寒冬时节，北方暖气、南方空调的持续运转，让室内空气变得干燥难耐。不少人会习惯性打开加湿器，试图缓解皮肤紧绷、喉咙干痒的不适。可奇怪的是，有些人数着加湿器的水雾，喉咙不舒服的症状却没改善，反而咳嗽不断、胸闷气短。其实，这并非是干燥问题没解决，很可能是你用错了加湿器，它反而成了室内的“健康隐患源”。

        加湿器最常见的“致病陷阱”，是未及时清洁导致的细菌、霉菌滋生。加湿器通过水雾扩散增加空气湿度，若水箱、滤网长期不清洗，残留的自来水、灰尘会成为细菌、霉菌的温床。这些微生物随着水雾被吸入呼吸道后，会刺激咽喉黏膜和气道，引发炎症反应，表现为喉咙发痒、持续性干咳，严重时还可能诱发支气管炎、哮喘。有研究显示，使用超过一周未清洁的加湿器，其水雾中细菌浓度可达到正常空气的数十倍，对免疫力较弱的老人、儿童危害更明显。

        除了微生物污染，不当加水也会让加湿器变身“健康杀手”。很多人图方便直接加入自来水，而自来水中含有钙、镁等矿物质，以及余氯等消毒剂成分。这些物质无法通过加湿器蒸发去除，会随着水雾形成“白色粉末”飘散在空气中，被吸入后会附着在咽喉和气道黏膜上，加重干燥感和异物感，进而诱发咳嗽。尤其是北方硬水地区，矿物质含量更高，长期使用还可能导致呼吸道黏膜受损，降低呼吸道的防御能力。

        此外，过度加湿也会引发不适。人体适宜的室内湿度为40%-60%，若加湿器长时间高强度运转，会让空气湿度超标。过高的湿度会抑制人体呼吸道黏膜的纤毛运动，让呼吸道分泌物难以排出，同时还会为尘螨、霉菌的繁殖创造条件。这些过敏原和微生物共同作用，会持续刺激喉咙和气道，导致咳嗽迁延不愈，还可能伴随鼻塞、胸闷等症状，让人误以为是感冒或咽炎发作。

        想要让加湿器真正“便民”而非“致病”，掌握正确使用方法是关键。首先，清洁要到位：建议每天换水，每周用白醋或专用清洁剂彻底清洗水箱和滤网，清洗后用清水冲净晾干再使用；其次，选对水源：优先使用纯净水、蒸馏水，避免直接用自来水；再者，控制湿度和时长：可搭配湿度计监测，将湿度维持在40%-60%，每天使用不超过8小时，避免夜间长时间连续使用；最后，定期通风：每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟，保持室内空气流通，减少微生物积聚。

        冬天喉咙不适、咳嗽，别只怪空气干燥。若使用加湿器后症状反而加重，不妨先检查加湿器是否清洁、使用方式是否正确。正确使用加湿器才能真正改善室内环境，呵护呼吸道健康；反之，它只会成为诱发不适的“隐形元凶”。这个冬天，让加湿器用对方法，才能远离喉咙干痒、咳嗽不断的困扰。