染发是否致癌，一直是困扰大众的热门争议话题。有人因担心健康风险拒绝染发，也有人认为“爱美大于顾虑”频繁染发。近日，美国哈佛大学公共卫生学院牵头开展的一项长达36年、覆盖11万余人的大型前瞻性队列研究，终于为这一争议给出了明确结论，相关成果发表于《英国医学杂志》，引发广泛关注。研究证实，染发与多种癌症风险增加存在关联，尤其永久性染发剂的使用需格外警惕。

        这项研究排除了年龄、种族、体重指数、烟酒摄入等混杂因素后，得出了多项关键发现。在皮肤癌方面，永久染发剂使用者的皮肤基底细胞癌发病风险略有上升，其中天生浅色头发女性的风险高出6%，不过未发现使用频率与风险的正相关关系。乳腺癌领域的结论更为明确，使用者的雌激素受体阴性、孕激素受体阴性等亚型乳腺癌发病风险均显著升高，且染发次数每增加50次，风险就会提升1%~2%，呈现明显的剂量效应关系。此外，使用者的卵巢癌发病风险较未使用者高出21%，同样存在剂量相关性；而天生深色头发女性使用永久染发剂后，霍奇金淋巴瘤风险更是激增289%，这一关联在浅色头发女性中未观察到。

        染发之所以存在致癌风险，核心原因在于染发剂中的有害化学成分。其中，对苯二胺、间苯二酚等苯二胺类化合物是永久性染发剂的核心着色成分，这类物质具有潜在的遗传毒性，长期接触可能损伤细胞DNA，诱发癌变，欧盟已明确规定其浓度需低于2%。此外，部分染发剂含有的重金属、甲醛释放体等成分，经头皮吸收后会在体内蓄积，加重肝肾代谢负担，同时干扰内分泌系统，进一步增加癌症风险。值得警惕的是，市面上不少宣称“纯植物”“0添加”的染发剂涉嫌虚假宣传，其核心成分仍为化学染料，天然成分占比极低，却容易让消费者放松防护。

        基于研究结论，并非要完全禁止染发，而是要掌握科学的防护方法降低风险。首先，应优先选择正规渠道销售的合格产品，查看是否标注特殊化妆品注册证号，可登录国家药监局官网核验信息，避免购买劣质产品。其次，染发前必须做48小时皮肤过敏测试，头皮有破损、皮疹或身体状态不佳时暂缓染发；16岁以下青少年、孕妇应避免使用染发剂，染发与烫发不宜同期进行。染发时需佩戴手套、耳套，在发际线涂抹凡士林隔离，操作时保持通风，严格按说明书控制时间，染后反复冲洗头发，避免化学成分残留。

        哈佛大学的这项长期研究，为染发的健康风险提供了强有力的科学依据，也给爱美人士敲响了警钟。染发的致癌风险并非危言耸听，且与使用频率、产品类型及个人体质密切相关。日常应尽量减少染发次数，做好全流程防护，若染发后出现头皮红肿、瘙痒等不适，需立即彻底清洗并及时就医。健康永远是美丽的前提，理性看待染发风险，科学做好防护，才能在追求外在美观的同时，守护好内在健康。