提及肠镜检查，很多人会本能抗拒，甚至宁愿拖延也不愿就医。但中国工程院院士、消化内科专家李兆申曾明确忠告：“45 岁以上人群，做一次高质量肠镜，可使肠癌发病率下降 50% 以上，有效保护 5 年肠道健康。” 一边是令人畏惧的检查过程，一边是关乎生命的防癌价值，解开 “怕做肠镜” 的症结，才能让更多人主动守护肠道健康。

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        很多人害怕做肠镜，核心源于三大顾虑。首先是肠道准备的不适感，检查前需服用泻药清空肠道，多次腹泻让不少人觉得痛苦又尴尬，部分人还担心泻药副作用或清肠不彻底影响检查结果。其次是检查过程的心理恐惧，传统肠镜需将细长的内镜通过肛门伸入肠道，很多人会联想到疼痛、异物感，甚至因害羞抗拒隐私部位暴露。最后是认知误区，不少人认为 “没症状就不用查”“肠镜会损伤肠道”，或担心检查中发现问题无法接受，这种逃避心理让他们迟迟不愿行动。​

        但院士强调，肠镜是目前发现早期肠癌最可靠的手段，其价值远超暂时的不适。肠癌的发展遵循 “息肉 – 腺瘤 – 癌变” 的路径，这个过程长达 5-10 年，而肠镜不仅能直观观察肠道黏膜，还能对可疑息肉、腺瘤直接切除，从源头阻断癌变。数据显示，接受肠镜筛查的人群，肠癌死亡率比未筛查人群低 60%，一次高质量的肠镜检查，能有效排除未来 5 年的肠癌风险。李兆申院士举例：“临床中很多早期肠癌患者，正是通过肠镜发现并治愈，5 年生存率达 90% 以上，而晚期肠癌 5 年生存率不足 10%，这就是肠镜的‘救命价值’。”

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        随着医疗技术发展，如今的肠镜检查已大幅降低不适感，无需过度担忧。首先，肠道准备的泻药已迭代升级，口感更易接受，腹泻频率也更温和，只要严格遵循医嘱，清肠过程虽有不适但完全可耐受。其次，无痛肠镜的普及让检查几乎无痛苦，通过静脉麻醉，患者在睡眠中完成检查，全程仅需 10-20 分钟，醒来后仅有轻微腹胀，休息 1-2 小时即可恢复。此外，检查医生均经过专业训练，操作规范轻柔，不会损伤肠道黏膜，隐私保护也十分到位，可打消害羞顾虑。​

        科学做肠镜，这些要点需牢记。首先是筛查人群，建议 45-75 岁普通人群每 5-10 年做一次；有肠癌家族史、息肉病史、慢性肠炎的高危人群，需提前至 40 岁开始筛查，频率缩短至 3-5 年一次。其次是检查前准备，除了按要求清肠，还需告知医生病史与用药情况，避免因基础疾病影响检查。最后是正确看待结果，若发现息肉无需恐慌，绝大多数肠道息肉为良性，及时切除后定期复查即可；若确诊早期病变，早干预早治疗，治愈率极高。

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        害怕做肠镜的心理可以理解，但比起暂时的不适，肠癌的威胁更为致命。李兆申院士呼吁：“别让恐惧耽误健康，一次肠镜的勇气，能换来 5 年的安心。” 肠道健康关乎生命质量，45 岁以上人群应主动克服心理障碍，将肠镜筛查纳入常规体检。毕竟，在癌症面前，主动预防远比被动治疗更有效，一次小小的检查，或许就能为生命筑起一道坚固的防线。