拿到肝功能检查报告，看着密密麻麻的指标和箭头，是不是总觉得像 “看天书”？其实无需焦虑，肝功能报告核心只需关注 5 类指标，3 分钟就能理清关键信息，轻松判断肝脏健康状况。

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　　第一类：转氨酶（ALT、AST）—— 肝脏 “晴雨表”​

这是反映肝细胞损伤最敏感的指标，正常参考值通常为 0-40U/L。ALT（谷丙转氨酶）主要存在于肝细胞内，一旦肝细胞受损，它会率先 “跑” 进血液，导致数值升高，轻度升高（40-120U/L）可能提示熬夜、饮酒等轻微损伤，超过 120U/L 需警惕肝炎、脂肪肝等疾病；AST（谷草转氨酶）则存在于肝细胞线粒体中，若 AST 明显升高且 AST/ALT＞1，可能意味着肝细胞损伤更严重，需排查肝硬化、肝癌等问题。

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　　第二类：胆红素（总胆红素、直接胆红素、间接胆红素）—— 黄疸 “预警器”​

总胆红素正常范围一般为 3.4-20.5μmol/L，它由直接胆红素和间接胆红素组成。若总胆红素升高，皮肤、眼睛发黄（黄疸）是典型信号：间接胆红素升高多与溶血性疾病、 Gilbert 综合征相关；直接胆红素升高常提示胆道梗阻，如胆结石、胆管癌；两者同时升高则可能是肝炎、肝硬化等肝细胞广泛受损的表现，数值越高，肝脏代谢功能越弱。​

　　第三类：白蛋白、球蛋白 —— 肝脏 “营养储备库”​

白蛋白（正常 35-50g/L）由肝脏合成，是反映肝脏合成功能的关键指标。白蛋白降低可能是慢性肝病（如肝硬化）导致合成能力下降，或营养不良、肾病等消耗过多；球蛋白（正常 20-35g/L）升高常见于慢性炎症、自身免疫性肝病，若白蛋白 / 球蛋白比值倒置，需警惕肝脏合成功能严重受损。

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　　第四类：碱性磷酸酶（ALP）、γ- 谷氨酰转肽酶（GGT）—— 胆道 “侦察兵”​

ALP 正常范围 40-150U/L，升高多见于胆道梗阻、佝偻病；GGT 正常范围男性 11-50U/L、女性 7-32U/L，它对酒精损伤敏感，长期饮酒者常出现 GGT 升高，若与 ALP 同时升高，多提示胆道系统异常，如胆囊炎、胆管结石。​​

　　最后要记住：单一指标异常无需恐慌，需结合病史（如饮酒、服药史）、症状（如乏力、黄疸）及其他检查（如腹部 B 超）综合判断。若多项指标异常或数值远超正常范围，建议及时就医，由医生制定进一步检查方案。3 分钟看懂核心指标，才能更好地为肝脏健康 “把关”。​