在男性健康领域，前列腺炎是最易被误解的疾病之一。据统计，约50%的男性在一生中会遭遇前列腺炎相关症状，但由于传统观念对男科疾病的“讳疾忌医”，许多患者往往陷入认知误区，延误治疗或盲目用药。厘清前列腺炎的真相，建立科学认知，是守护男性健康的重要一步。
前列腺炎并非单一疾病，而是一组以尿频、尿急、尿痛、下腹部或会阴部不适为主要症状的综合征，主要分为细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征和无症状性前列腺炎四大类，其中非细菌性前列腺炎占比超过90%。不少人将前列腺炎与“性病”“不孕不育”直接划等号，这种认知存在明显偏差。事实上，除急性细菌性前列腺炎可能由细菌感染引发外，多数前列腺炎与性生活不洁无关；且仅有少数严重慢性前列腺炎患者可能因炎症影响精液质量，并非所有患者都会导致不育。
引发前列腺炎的因素复杂多样，除细菌感染外，长期久坐、熬夜、酗酒、辛辣饮食、精神压力过大、性生活不规律等不良生活习惯都是重要诱因。现代医学研究表明，慢性前列腺炎的发病与盆底神经肌肉功能紊乱、免疫异常、心理因素密切相关，并非单纯的“炎症”问题。因此，治疗上需采取综合方案：细菌性前列腺炎需规范使用抗生素；非细菌性前列腺炎则以改善症状、调整生活方式为主，如避免久坐、规律作息、适当运动，配合物理治疗或中药调理。同时，心理疏导也不可或缺，许多患者因过度焦虑导致症状加重，形成“症状-焦虑-症状”的恶性循环。
预防前列腺炎，关键在于建立健康的生活方式。男性应避免长时间保持同一姿势，每坐1小时起身活动5-10分钟；保持规律作息，避免熬夜；饮食清淡，减少辛辣刺激性食物摄入；适度运动，尤其是盆底肌锻炼，如凯格尔运动；学会调节情绪，避免长期精神紧张。此外，定期进行男科检查，出现症状及时就医，不盲目相信“偏方”或“速效药”，才能有效预防和管理前列腺炎，避免疾病对生活质量造成影响。
